De 6 à 8 tournois sur la période de stage et des entrainements en complément pour progresser tout au long du summer tour.
Classement minimum : 15/5
SUMMER TOUR :
- Hébergement en pension complète.
- Accompagnement & Coaching de 6 à 8 tournois minimum. Entrainement intensif quotidien adapté à la programmation des matchs.
Avec hébergement, arrivée le dimanche précédent le début du stage et départ le samedi midi.
Un stage pensé pour les joueurs en recherche du volume de compétitions. En alternant séances d’entraînement et matchs officiels, Le joueur est suivi par nos coachs en tournois qui le prend en charge de l’échauffement au débriefing d’après-match.. Idéal pour travailler sur l’identité de jeu en compétition et développer une confiance de « matcheur ». En cas de défaite prématurée les joueurs (ses) peuvent retourner très rapidement à l’entrainement et ainsi travailler en fonction des observations et ressentis du match. Idéal pour la confiance.
PROGRAMME :
LUNDI AU VENDREDI TEST |
7H : REVEIL
7H20 : PETIT DEJ
8H15 – 8H30 : ECHAUFFEMENT PHYSIQUE
8H30 – 12H30 : ENTRAINEMENT TENNIS (2H) ENTRAINEMNT PHYSIQUE (2H) |
12H30 – 14H30 : REPAS |
14H30 – 18H30 : ENTRAINEMENT TENNIS (2H) + ACTIVITÉS PHYSIQUES(1H30) |
18H30 : REPAS |
20H : ACTIVITÉ |
21H30 : PRISE DES TELEPHONES |
22H : COUCHER |
SAMEDI 7H45 : REVEIL
8H15 : PETIT DEJ |
9H-11H : ENTRAINEMENT TENNIS (2H)/ MATCH ENTRAIENEMNT |
12H : REPAS |
13H30 : COURSES |
14H30 – 18H30 : ACTIVITÉ |
18H30 : REPAS |
22H30 : PRISE DES TELEPHONES |
DIMANCHE |
9H : REVEIL
9H20 : PETIT DEJ |
12H : REPAS |
14H-17H : ACTIVITÉ |
17H30 : DEPART VERS LE PORT --> MANGER GLACES |
19H30 : DINNER |
21H30 : PRISE DES TELEPHONES |
22H : COUCHER (+ TOURNOIS TOUT AU LONG DE LA SEMAINE) ATTTENTION : CE PROGRAMME S’ADAPTE EN FONCTION DE LA FATIGUE ET LES MATCHES DU JOUEUR. |
22H TENNIS + 7,5H PREPARATION PHYSIQUE + MATCHS OFFICIELS + ACTIVITES LOISIRS.
TENNIS :
Les joueurs et joueuses sont regroupés par niveaux au sein d'une section. Nous formons des groupes de 4 joueurs (ses) maximum par coach référent et par terrain. Si l’organisation le permet nous essayons de travailler sur 2 terrains côte à côte dans le but d’optimiser le temps effectif de jeu. Chaque groupe est suivi toute la semaine par le même entraîneur, lui-même qui rédige pour chaque joueur un bilan de fin de semaine remis au joueur à la fin du stage.
SUIVI TOURNOIS :
Prise en charge intégrale par notre responsable tournois via notre système de navettes (mini-bus Académie). 100% des matchs sont accompagnés afin que les jeunes développent des routines « personnelles » d’échauffement et de concentration. Débriefing systématique d’après-match et adaptation de l’entraînement. L'objectif étant de travailler les axes d'amélioration à l'entrainement tout en capitalisant sur les forces actuelles du joueurs.
ENTRAINEMENT PHYSIQUE :
Animé par nos préparateurs physiques qui forment des groupes d’âges et de niveaux en fonction desquels ils adaptent les séances de travail. Les qualités physiques essentielles sont travaillées tout au long de la semaine telles que vitesse, gainage, équilibre, coordination et vitesse de réaction. Le tout pour prévenir des blessures lors du programme intense tout en permettant de noter des progrès.
PENSION :
Chaque pensionnaire logera dans notre nouvel internat sur site bénéficiant de chambres spacieuses pouvant accueillir 4 à 6 stagiaires. Ces dernières ont tout le nécessaire (douche, toilette, espaces de rangement, climatisation, salle de repos, salle de jeu, piscine) afin de permettre aux joueurs de se reposer dans les meilleures conditions. La pension complète comprend l’intégralité de l’encadrement (hébergement, restauration, déplacement et laverie). L’équipe French Touch est en charge de veiller sur les jeunes et d’animer leur séjour afin de profiter de chaque instant, et ceux 24/24h 7/7j.